Plusieursélus britanniques travaillistes et conservateurs ont essayé mardi 28 juin des gilets imitant des bouffées de chaleur, un symptôme fréquent et désagréable de la ménopause. Associéaux fortes chaleurs, il peut être difficile de s'y adapter. Beaucoup de femmes disent ressentir une forte fatigue. " Il ne faut pas hésiter à s'écouter et renoncer à certaines activités si on le peut ", conseille la spécialiste. Autre symptôme lors des menstruations : la température corporelle augmente de 0,3 à 0,7 degré Lapierre agate de feu est une pierre qui possède des propriétés suivantes : aide à aller de l’avant. tonifie les flux énergétiques. sentiment de sécurité. Cette pierre roulée est une aide pour : repousser les peurs. diminuer les Plusprécisément, la graine de lin peut aider à réduire les symptômes comme les bouffées de chaleur, ceci grâce aux phytoestrogènes. Les recherches ont montré que 40 grammes par jour aide à améliorer les symptômes modérés de la ménopause tels que bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Le mieux est d'en prendre en poudre ou Lesbouffées de chaleur sont invalidantes pour certaines femmes mais pas pour toutes loin de là. Il ne peut pas y avoir une thérapeutique uniforme pour toutes les femmes c’est du « sur Homéopathieet bouffées de chaleur : un duo gagnant .. Lire les dernières actualitésSymptômes Médicaments Quelsremèdes de grand-mère contre les bouffées de chaleur? juillet 27, 2020. Quelles huiles essentielles pour soigner une infection urinaire naturellement? juillet 22, 2020. Comment faire un bain de bouche naturel? 7 recettes maison. juillet 22, 2020. Comment traiter naturellement une kératose séborrhéique ? juillet 17, 2020. La feuille de V3SaYPa. LE BRACELET CONTRE LES SYMPTÔMES DE LA MÉNOPAUSE Pierres Naturelles naturelles 8 mm citrines et améthystes et 6 mm pierre de lune Bijou sans Cadnium, sans Plomb, sans Nickel Monté sur fil de fibre élastique extensible doublé Triple nœud invisible Taille à choisir ou à préciser au passage en caisse max 23 cm Choisissez votre bracelet doré ou argenté Perles en plaqué or ou laiton argenté et acier inoxydable. Pourquoi ces pierres ? L’Améthyste L'Améthyste est très connue pour améliorer le sommeil et celui ci se trouve très perturbé en période de ménopause ou de pré ménopause, notamment à cause des bouffées de chaleurs et des sauts d'humeur. L'améthyste va aider à diminuer le stress généré par cette période et va permettre de trouver un meilleur sommeil. La Citrine La citrine va aider à contrôler les bouffées de chaleur qui arrive parfois dès 40 ans, elle va équilibrer le yin et le yang. Cette pierre va également améliorer la digestion et donc réduire la sensation de ventre "gonflé" Elle agit sur l’ensemble du système pour guérir toutes sortes d’affections telles que les nausées, les intoxications alimentaires, les vomissements, la jaunisse, les aigreurs d’estomac, le dérèglement du foie voire le nombre de maux se soulagent grâce à la citrine, comme la constipation, les troubles de menstruations et la ménopause. La pierre de Lune La pierre de lune est la pierre de la féminité par excellence, chez les femmes elle contribue à une bonne harmonie hormonale, elle soulage les règles douloureuses, augmente la fertilité pour celles qui en ont besoin et régule le système hormonale qui se voit complètement déréglé pendant la période de ménopause, elle va donc aider à équilibrer les cycles hormonaux. C'est également une pierre calmante, apaisante et anti stress Le conseil de Stéphanie Portez votre bracelet dès les premiers symptômes de la ménopause la journée et laissez le la nuit. Rechargez très régulièrement celui ci car les pierres sont très sollicitées. Complétez ce bracelet avec les boucles duo Améthyste/citrine Comment choisir votre taille? Prenez votre tour de poignet sans trop serrer mais ajusté et ajouter 1 ou cm pour avoir une taille de bracelet adaptée à votre poignet, si la taille obtenue n'est pas disponible dans les options précisez là dans les commentaires au moment de votre commande Comment se passe votre commande? Lorsque vous passez commande, celle ci est directement transmise à notre créatrice. Votre bracelet est ensuite fabriqué uniquement pour vous. Les pierres utilisées sont 100 % naturelles. Afin de vous assurer la meilleure qualité, nous utilisons un fil de fibre doublé pour rendre le bracelet plus résistant. Vous recevrez votre pièce sous quelques jours dans une pochette en velours. Elle sera accompagnée d’une documentation sur les pierres, d’un certificat d’authenticité et d'une garantie de votre bijoux de un an. Pourquoi nous faire confiance ? Tous nos bijoux sont livrés avec certificat d'authenticité et garantie des pierres de un an. Nous sommes présent sur le tchat pour répondre à vos questions avant tout achat. Des centaines de clients nous font déjà confiance et ont laissés leurs avis. Choisir votre taille Nos avantages livraison rapide 3 jours 100% Satisfait ou Remboursé Certificat d'authenticité des pierres Cet article n'est pas vendu en magasin SAV réactif Commandez le votre Coups de chaud au niveau du visage, du cou, du décolleté, ou sueurs abondantes... Beaucoup de femmes sont gênées au quotidien par ces manifestations de la ménopause. Les substituts hormonaux ne sont pas la seule solution..L’actée à grappes noires, pour un mieux-être généralL’Organisation mondiale de la santé considère les effets de l’actée à grappes noires Cimicifuga comme cliniquement prouvés dans le traitement des bouffées de chaleur, mais aussi des troubles du sommeil et de l’irritabilité. Comme l'explique le Dr Jean-Ernest Altherr, gynécologue Légèrement œstrogénique, elle agirait plutôt sur l’hypophyse, à la base du cerveau, avec un effet régulateur central. Il y a donc moins de contre-indications que pour d’autres plantes œstrogéniques comme le soja, la sauge ou le houblon. »Comment utiliser l'actée à grappes noires contre les bouffées de chaleur ?On trouve des extraits secs standardisés en comprimés ou en gélules Solaray, Cimipax....Il faut atteindre 40 à 80 mg par jour, soit 1 à 2 comprimés de 20 mg, 2 fois par 3 à 4 semaines de traitement pour en évaluer l’efficacité, et faire une cure de 3 mois précaution, à éviter chez les personnes ayant souffert d’un cancer hormonodépendant sein, ovaire depuis moins de 5 ans. En cas d’antécédents familiaux, elle peut être envisagée sur avis essentielle de sauge sclarée en cas de sueurs de la ménopauseLa sauge est reconnue pour son effet œstrogénique qui compense la baisse hormonale, et pour son action antitranspirante. L’huile essentielle HE de sauge sclarée est intéressante si des sueurs importantes accompagnent les bouffées de chaleur. Je constate dans 70 % des cas une diminution des bouffées de chaleur au bout de 3 à 4 semaines », note le Dr utiliser l'HE de sauge sclarée à la ménopause ?On peut la prendre pure 1 goutte sur un sucre ou un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour. Pour éviter les risques de surdosage, on l’utilise diluée, sous forme de gélules ou de solution buvable préparée par le pharmacien », dit le 1 gélule ou 15 gouttes 2 ml d’HE dans un flacon de 60 ml d’alcool à 60° matin, midi et soir. Doubler la posologie si l’amélioration est insuffisante après un mois et faire une pause au bout de 3 mois, avant de refaire une cure si nécessaire. L’HE de sauge sclarée contient beaucoup de phyto-œstrogènes ne pas l’utiliser en cas d’antécédent personnel ou familial de cancer contre les bouffées de chaleurSans aucune contre-indication, l'homéopathie est utile lorsqu’on ne peut prendre aucun traitement hormonal ni phyto-œstrogènes. Souvent, les bouffées de chaleur ne sont liées qu’à la ménopause et pas à un terrain particulier. Il est donc assez simple d’utiliser les grands médicaments qui correspondent à ce symptôme », note la Dre Christelle Charvet, gynécologue homéopathe. En 2012, une étude a montré que la spécialité homéopathique Acthéane Boiron entraînait une diminution des bouffées de chaleur d’environ 37 % au bout de 12 semaines, soit 21,5 % de plus qu’avec un traitement de fond, prendre Acthéane, 1 comprimé à sucer 4 fois par jour. Y ajouter, au cas par cas, Lachesis 7 CH si les bouffées sont surtout nocturnes et s’accompagnent de sueurs chaudes, et Belladonna 7 CH en cas de coups de chaud avec rougeurs », précise le Dr Altherr, 3 granules 1 à 2 fois par jour + 2 autres à chaque amélioration, consulter un médecin homéopathe pour une prescription plus physique pour gérer les fluctuations hormonales En général, les femmes qui restent le plus actives à la ménopause sont celles qui souffrent le moins de ses effets, notamment des bouffées de chaleur », dit la Dre Charvet. Le sport aide en effet à réguler les fluctuations hormonales, très importantes à la ménopause. Il permet aussi de réduire le stress et le surpoids, qui ont tendance à aggraver les bouffées de 2012, une étude américaine a montré que les femmes avaient moins de bouffées de chaleur dans les 24 heures suivant une séance de 30 minutes d’activité cardio modérée. On pratique donc 2 à 3 fois par semaine au moins ½ heure d’activité qui essouffle un peu marche rapide, vélo, cours de fitness ou de danse, aquagym...Ce qui compte, c’est la régularité mieux vaut 3 fois ½ heure qu’une fois 1 h 30. On mise en plus sur les gyms douces yoga, tai-chi,qi gong... une à deux fois par semaine. Selon une étude récente, 1 h 30 de yoga hebdomadaire permet de réduire de 66 % la fréquence des bouffées de vidéo A la ménopause, peut-on traiter les bouffées de chaleur sans hormones ?Lutter contre les comportements sédentairesUne nouvelle étude suggère que le comportement sédentaire augmentait la probabilité de bouffées de chaleur nocturnes. Le comportement sédentaire prédit les bouffées de chaleur nocturnes, indépendamment du temps passé à participer à une activité modérée à vigoureuse. "Étant donné que les femmes proches de la transition de la ménopause consacrent une grande partie de leurs activités quotidiennes à des comportements sédentaires, il est important de comprendre comment un tel comportement influence les bouffées de chaleur de la ménopause", explique le Dr Sarah Witkowski, physiologiste de l'exercice au Smith College et co-auteur de cette étude. Et de poursuivre "La connaissance de l'influence du comportement sédentaire sur les bouffées de chaleur peut améliorer les recommandations de mode de vie fondées sur des preuves pour les femmes souffrant de bouffées de chaleur". De nouvelles informations précieuses pour identifier les facteurs qui déclenchent les bouffées de chaleur et, évidemment, les soulager au mieux. Publié le 31/03/2016 à 14h24 , mis à jour le 12/04/2021 à 00h00 en collaboration avec Carole Minker docteur en pharmacie Publié le 31/03/2016 à 14h24, mis à jour le 12/04/2021 à 00h00 Révision médicale 26/10/2017 Newsletter Bien VieillirRecevez nos dernières actualités pour rester en forme Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus, pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d’autres données vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d’informations vous seront fournies à ce sujet dans l’email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription. Merci de votre confianceDécouvrez toutes nos autres newsletters. Découvrir En 2002, une grande étude américaine a montré que le traitement hormonal substitutif THS, pour la ménopause provoque le cancer [1]. Depuis, les femmes qui atteignent la ménopause n’osent plus rien faire ! Mais c’est dommage. Le traitement n’était pas le même en France L’étude a seulement montré que le THS examiné dans cette étude était dangereux. Or, cette étude ne portait que sur des femmes américaines obèses et cardiaques. De plus, il s’agissait d’un traitement très particulier un authentique remède de cheval à base d’urine de juments enceintes le Premarin !!! Le Premarin est une sorte de bombe à œstrogènes, absolument pas adapté à la physiologie des femmes. Personne n’a été surpris que l’étude confirme qu’il provoque la flambée » des cancers du sein. Quand, dans la presse, tous les THS ont été condamnés sur la base de cette seule étude, les spécialistes ont voulu protester. Ils ont souligné que ce traitement de jument » n’était utilisé qu’aux États-Unis. Que le traitement utilisé en France, mieux adapté car contenant un autre type d’œstrogènes et de progestérone, ne donnait pas le cancer [2]. Qu’importe. Personne n’a voulu les entendre. À notre époque d’information mondialisée, il faut une seule information, claire, simple et fausse, qui puisse convenir à tout le monde. Surtout ne pas donner l’occasion à la population de réfléchir. Cela pourrait être dangereux. Bref, les THS, y compris à base d’hormones naturelles bio-identiques et donc sans aucun danger, se sont cassé la figure en France aussi, sur la base de cette étude américaine qui n’avait rien à voir. Une happy end » inattendue Il se trouve néanmoins qu’il y a une happy end » à l’histoire. L’affaire a permis de remettre au goût du jour les traitements à base de plantes contre les désagréments de la ménopause. Je vais parler aujourd’hui de la sauge contre les bouffées de chaleur – qui ont enfin été étudiées avec un minimum de sérieux. Les scientifiques ont pu confirmer que La sauge est efficace contre les bouffées de chaleur Selon une étude scientifique publiée en 2011 [3] Les patientes ont pris une tablette confectionnée à partir de feuilles fraîches de sauge Salvia officinalis pendant huit semaines et – Les bouffées de chaleur légères ont diminué de 46 % – Les bouffées de chaleur modérées ont diminué de 62 % – Les bouffées de chaleur sévères ont diminué de 79 % – Les bouffées de chaleur très sévères ont diminué de 100 % 100 % ! Vous trouverez difficilement mieux ! Ne pas sous-estimer le problème des bouffées de chaleur À ceux qui n’ont jamais eu de bouffées de chaleur et qui estimeraient qu’il ne s’agit pas d’un gros problème, je dis halte ! C’est que vous n’en avez jamais souffert vous-même. Il est perturbant de se sentir soudain rougir, chauffer, transpirer, sans raison apparente. Si vous étiez alors en conversation, en réunion, en rendez-vous, votre entourage se demande ce qui vous prend. Vous vous retrouvez trempée comme une soupe, obligée de partir vous changer précipitamment. La nuit, c’est la chemise de nuit, les draps qui se retrouvent trempés et vous grelottante. Vous vous sentez comme une cocotte-minute qu’on allume et qu’on éteint. Et cela peut se reproduire toutes les deux ou trois heures. Si vous n’avez pas de sauge dans votre jardin Si vous n’avez pas de feuilles fraîches de sauge dans votre jardin, achetez de l’huile essentielle de sauge sclarée. Il faut en diluer quelques gouttes dans une huile végétale et masser le bas-ventre ou bien déposer deux gouttes sur une cuillère à café de miel deux fois par jour et l’avaler. L’actée à grappes noires L’autre plante importante contre les bouffées de chaleur est l’actée à grappes noires Actea racemosa. Son efficacité est reconnue par les autorités allemandes Commission E et par l’Organisation mondiale de la santé. C’est une plante que vous ne trouverez normalement pas dans votre jardin car elle vient d’Amérique. Vous serez en principe obligée d’en acheter en herboristerie ou dans une boutique en ligne spécialisée. On trouve des extraits normalisés d’actée à grappes noires en comprimé de 20 mg. En prendre deux gélules, deux fois par jour. Cette solution a l’avantage de réduire aussi d’autres symptômes parfois liés à la ménopause l’anxiété et la dépression. L’actée à grappes noires est d’ailleurs recommandée en association avec le millepertuis lorsqu’on utilise celui-ci contre la dépression. Elle est toutefois à éviter en cas de maladie hépatique. L’homéopathie Je ne parle pas souvent de l’homéopathie dans Santé Nature Innovation car c’est une médecine très particulière, complètement personnalisée, selon le terrain du patient. Il est en général contradictoire de recommander un traitement homéopathique valable pour n’importe qui, en toutes circonstances. Néanmoins, je me dois de signaler cette piste dans le traitement des bouffées de chaleur car des résultats spectaculaires ont été observés lors d’une grande étude observationnelle française en 2008 [4]. 99 médecins homéopathes et 438 femmes ménopausées âge moyen 55 ans ont été mobilisés 90 % des participantes ont signalé une diminution ou une disparition de tout symptôme deux semaines après le début du traitement ! Courez donc chez votre médecin homéopathe en cas de bouffées de chaleur récalcitrantes. Comme spécifié ci-dessus, je ne peux donner le traitement standard il n’y en a pas, par définition, mais on sait que la majeure partie des remèdes homéopathiques prescrits furent Belladonna plante herbacée vivace Belladone, Lachesis mutus obtenu à partir du venin d’un serpent vivant en Amérique du Sud, Sepia officinalis élaboré à partir de l’encre noire de la seiche, Sulphur le soufre comme élément de base du médicament homéopathique et Sanguinaria canadensis la plante sanguinaire du Canada. Aussi efficaces contre les bouffées de chaleur chez les hommes À noter que les hommes qui prennent un traitement anti-hormonal contre la prostate peuvent eux aussi souffrir de bouffées de chaleur et on vient de confirmer que la sauge est alors efficace également [5]. En prenant par voie orale 150?mg d’extrait de sauge officinale trois fois par jour, leur score moyen de bouffées de chaleur est passé de 112 à 59, soit une division par deux. Les bouffées de chaleur ont commencé à diminuer de façon significative dès la première semaine jusqu’à la troisième semaine, puis restèrent stables. Ce traitement n’a aucun effet secondaire. Si vous allez sur les sites de santé sur Internet, on vous explique que cette efficacité tient à la richesse de la sauge en hormones phyto-œstrogènes, issus des plantes. Autrement dit, la sauge apporterait les œstrogènes que votre corps a cessé de produire ! Ce serait une sorte de pilule ! Pas rassurant pour les hommes. Et pas rassurant non plus pour les femmes qui se méfient des perturbateurs endocriniens. Mais je ne crois pas beaucoup à cette explication. La quantité d’hormones produites et contenues dans un brave plant de sauge n’a rien à voir avec celle produite par une femme en pleine période de fécondité, et encore moins dans une pilule. La vérité, c’est que personne ne sait pourquoi la sauge a cet effet si efficace contre les bouffées de chaleur. On le constate. On en profite. C’est déjà énorme. À votre santé ! Jean-Marc Dupuis Sources de cet article [1] The estrogen plus progestin [2] L’étude américaine n’est pas comparable avec les THS utilisés en France [3] Advances in Therapy, 2011 Jun; 286490-500 [4] M. F. Bordet, A. Colas, P. Marijnen, J. Masson, M. Trichard, Treating hot flushes in menopausal women with homeopathic treatment—results of an observational study, Homeopathy, Janvier 2008, 97110-5. [5] Phytotherapy Research 2012 Feb;262208-13 Les bouffées de chaleur touchent 7 femmes sur 10 à la ménopause. Plutôt que de les subir, que diriez-vous d’essayer l’un ou plusieurs de ces 5 remèdes de grand-mère ? © istock Les bouffées de chaleur font partie des troubles climactériques qui accompagnent généralement la survenue de la ménopause chez les femmes matures. Il s’agit d’un des symptômes lié à la chute du taux d’œstrogènes, les hormones sexuelles féminines produites par les ovaires et qui se mettent progressivement à l’arrêt pendant cette période. D’intensité variable selon les femmes, ces bouffées de chaleur » sont aussi couramment appelées bouffées vasomotrices et se traduisent par la sensation d’une onde de chaleur qui parcourt le corps de la poitrine au visage. Touchant près de 7 femmes sur 10 à l’âge de la ménopause, elles se manifestent surtout la nuit et perturbent le sommeil. Quand elles apparaissent le jour, elles sont particulièrement désagréables car elles s’accompagnent souvent de transpiration abondante, de palpitation et d’une véritable sensation de malaise. Si les bouffées de chaleur peuvent être réduites efficacement par des traitements hormonaux de substitution, il est aussi possible de miser sur les solutions alternatives et naturelles suivantes 1. Changez vos habitudes Les bouffées de chaleur sont favorisées par la chaleur ambiante, la prise d'un repas épicé ou trop copieux, la consommation d’alcool, la pratique d’un exercice physique intensif ou la survenue d’une émotion intense. Pour les éviter, fuyez tous ces facteurs de risque et essayez ainsi de changer vos habitudes en évitant de surchauffer votre domicile en hiver et notamment votre chambre à coucher et préférant fréquenter les endroits frais et climatisés en été, vous habillant avec des vêtements en fibres naturelles, plus respirantes, allégeant vos repas, quitte à fractionner davantage votre alimentation au cours de la journée, évitant de consommer des plats trop épicés et des excitants comme le thé, le café ou l’alcool, misant sur des activités physiques douces comme le yoga, le pilates ou la marche en plein air régulant autant que possible vos émotions et le stress à l’aide de la pratique de la méditation, de la relaxation ou bien encore de la sophrologie … © istock 2. Misez sur l’huile essentielle de sauge sclarée Il existe plusieurs huiles essentielles dont les composants sont capables de mimer l’action des hormones de l’organisme et de pallier les symptômes liés à l’effondrement des taux d’œstrogènes dans l’organisme. En aromathérapie, on les classe dans la catégorie des huiles essentielles de type œstrogen-like. Ainsi pour soulager les bouffées de chaleur, l’huile essentielle recommandée par les aromathérapeutes est l’huile essentielle de sauge sclarée Salvia sclarea. Elle s’applique principalement par voie cutanée sous une forme diluée. Mélange à 15% d’HE contre les bouffées de chaleur 50 gouttes d’huile essentielle de sauge scarée 25 gouttes d’huile essentielle de lavande fine Compléter jusqu’à 25 ml avec de l’huile végétale d’argan ou de macadamia Mélange à 5% d’ HE contre les bouffées de chaleur 20 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine Compléter avec de l’huile végétale jusqu’à 25ml. Le mélange le plus concentré en huile essentielle s’applique en cas de bouffées de chaleur intenses sur une durée limitée de 3 semaines à un mois. Déposez 10 à 20 gouttes de cette préparation sur le ventre ou l’avant-bras, un à deux fois par jour. Après un mois d’application, il est possible de prendre le relai avec le mélange à 5%, moins concentré. Soyez consciente que l’usage des huiles essentielles s’accompagne toujours de précautions d’emploi. Elles sont formellement contre-indiquées chez les personnes qui souffrent ou ont souffert de cancers hormono-dépendants tels que le cancer du sein, du col de l’utérus…. En règle générale, faites toujours un test d'application de quelques gouttes de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser et demandez conseil à votre médecin avant de les utiliser. 3. Enrichissez votre alimentation de graines de lin Plusieurs études citent les graines de lin comme étant efficaces contre les bouffées de chaleur. On devrait cette efficacité à leur richesse en acides gras oméga-3 et en lignanes. Les lignanes sont ce qu’on appelle des phytoestrogènes, autrement dit des substances végétales proches des hormones sexuelles féminines. Pour bénéficier de leurs bienfaits, il est donc possible d’enrichir son alimentation en graines de lin en mettant dans sa salade ou dans ses produits laitiers. Notez qu’il est nécessaire de broyer les gaines de lin avant de les consommer pour rendre leurs composants accessibles à notre système digestif. © istock Notez également qu’une consommation excessive de graines de lin peut entraîner un inconfort intestinal, voire des diarrhées et qu'elle ne doit pas être associée à d’autres sources de phytoestrogènes. 4. Faites appel au pouvoir des plantes L’actée à grappes noires Actea racemosa et le trèfle rouge Trifolium pratense sont les plantes les plus connues pour lutter contre les désagréments de la ménopause. A l’instar des graines de lin, ces plantes contiennent des phytoestrogènes, lesquels permettent de compenser partiellement la chute des estrogènes produits par les ovaires au début de la ménopause et de soulager les bouffées de chaleur dans le même temps. Mais avant de les utiliser, le mieux est d’en référer à votre médecin traitant ou à votre gynécologique afin de vérifier qu’il n’existe pas de contre-indication personnelle à l’usage de ces plantes. Sachez qu’elles sont notamment déconseillées aux femmes qui ont des antécédents de cancer du sein ou de l’utérus. 5. Tentez l’homéopathie L’homéopathie est une discipline qui se propose d’appréhender la personne selon sa globalité physique et psychique et non uniquement selon ses symptômes. Elle semble donc particulièrement indiquée en période de ménopause, période pendant laquelle les chutes des taux d’hormone perturbent autant le physique que le mental ! Les remèdes homéopathiques s’adaptent en effet à chaque femme et peuvent aussi s’avérer efficaces sur tous les autres troubles occasionnés par la ménopause. N’hésitez donc pas à consulter un médecin homéopathe. A lire aussi Ménopause 13 astuces naturelles pour bien la vivre 4 huiles essentielles contre les bouffées de chaleur

pierre naturelle contre les bouffées de chaleur